처음처럼

다이어트할때 도움되는 가슴커지는 음식! 

모든 여성들은 다이어트를 하면 가슴살이 빠지지 않기를 바라죠?

저또한 빠지지 않았으면 하는 살이 슴가살입니다.

다이어트도 도움이 되고 꾸준히 섭취를 하게 되면 가슴이 커지는 음식에 대하여 

이번 포스팅에서 알아보도록 하겠습니다.

우리 다함께 읽어보며 다이어트 할때에도 유지할수 있게 해봅시다!! 

- 석류

여성 호르몬인 에스테로겐과 비타민C가 풍부한 석류는 유선 조직의 성장을 

도와 주어서 가슴 발달에 큰 영향을 끼칩니다. 알맹이 보다는 껍질에 에스트로켄이

풍부하게 함유 되어 있는데, 말려서 차로 섭취하면 됩니다. 

- 우유,치즈

다량의 단백질은 유선 조직의 영양분으로 가슴을 탄력있게 만들어 줍니다.

그리고 비타민 A,B 성분도 포함하여 피부를 맑게 해줍니다. 

- 콩

식물성 에스트로겐인 이소플라본 성분이 풍부한 콩은 가슴을 발달 시키며,

여성에게 긍정적으로 좋은 영향을 주는 음식입니다. 

두부로 섭취하셔도 좋습니다. 

- 고등어, 꽁치 

영양소가 풍부하고 콜레스테롤을 낮춰주어서 가슴 발달에 좋은 영행을 줍니다. 

- 마

식물성 호르몬이 풍부하여 에스트로겐 분비를 도와 줍니다. 

그리고 단백질 성분이 많아 유선조직의 영양분을 제공하며, 흡수력 또한 높아서

가슴을 크게 만드는게 큰 영향을 줍니다. 

- 사과 

사과에는 여성호르몬분비를 촉진 시켜주며, 유선조직성장을 서포트 해줍니다.

장 운동도 활발하게 해주어 체내 독소또한 배출시켜주어 피부도 맑게 합니다.

다이어트 하실때에 섭취하시면 훅훅 줄어드는 가슴에게 도움을 주겠지요??

다함께 홧팅해요,!!