알로에의 활용 방법와 효능

알로에의 활용 방법과 효능 

오늘 포스팅에는 알로에의 다양한 섭취 방법과 효능, 

부작용에 대하여 알아보겠습니다.

알로에 효능 아시나요?

위건강

알로에닌,알로닌,에모딘 이라는 성분이 들어있는 알로에는 소화 흡수를 도와 주며,

울신 성분도 포함 되어 있는데 이는 상처부위를 치료해 주는데 항궤양작용과 위벽

및 장벽을 보호해 주는 효능을 가지고 있습니다.

당뇨예방

알보란 성분이 풍부한 알로에는 혈당 수치를 개선시켜주고, 혈액순환을 원활하개

해주어 혈관 질환 예방에 효과가 좋습니다. 당뇬예방에도 좋습니다.

항암효과

아크로틴A 라는 성분이 있는데 이는 항암작용을 해주어 암을 예방해주는데 탁월한 

효능이 있습니다.

천식 및 감기예방

알로에친 성분이 있는 알로에를 드셨을 겨웅에는 바이러스 활동을 막아주는 효과가 있어서

감기& 천식등의 질환예방에 좋습니다.

간기능 개선

세포의 재생을 도와주며 만성 피로로 힘드신 분들 또는 회식으로 인한 잦은 과음으로,

지친 현대인의 간의 간세포를 회복시켜주는 효과도 있습니다.

피부미용

콜라겐 생성을 촉진 시키는 유기산과 사과산 성분이 풍부한 알로에는 업무로 인한 

잦은 스트레스와 여름날 자극을 많이 받은 피부를 진정시켜 주며, 수분 공급을 

효과적으로 하여 피부미용에 좋습니다.

지혈효과

상처가 난 부위에 알로에를 발라주면 상처부위에 영양분을 공급하여 회복이 빨리됩니다.

지혈 효과도 있으며, 화상, 습진 부위에 발라주면 좋습니다.

다이어트& 변비예방

에모린,알보린 성분이 포함되어 있는 알로에는 장운동을 활발하게 해주어 변비증상을 

개선시켜주며, 채지방을 분해해주는 효능도 있어서 다이어트 하실때 섭취하시면 

일석이조의 효과를 보실수 있습니다.

알로에를 효과적으로 섭취하는 방법

- 알로에의 가시들을 제거해 주어 믹서기에 과일들과 함께 갈아서 마시면 

  쉽게 마실수 있습니다. 

- 알로애를손잘하여 으깨어 준 다음에 끓는 물에 넣고 물과 함께 끓인후

   차로 마시면 됩니다.

알로에를 과다섭취하시면 복통&설사를 일으킬수 있으며, 심한 부작용으로는 

신장염을 일으킬수 있습니다.  몸이 찬 사람에는 좋지 않습니다. 그리고 임산부,

생리중인 여성분들도 피하시는게 좋습니다.